Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

ist ein einfach zur erlendende aktives Entspannungsverfahren, bei dem durch gezieltes Anspannen und darauf abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen ein generalisierter Entspannungsvorgang im Körper eingeleitet wird. Diese einfache Methode ist von Kindern und Erwachsenen zu erlernen.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen in privater Atmosphäre statt.

 

Termine und Preise auf Anfrage

 

Auf Wunsch erhalten Sie auch einen Geschenk-Gutschein.

 

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