Entspannungsmethoden

Autogenes Training

Geeigneter Personenkreis: ab Schulalter; nach oben keine Altersgrenze

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Geeigneter Personenkreis: ab 11 Jahren, da es für jüngere Kinder nicht einfach ist, die richtigen Muskelgruppen anzusprechen; nach oben keine Altersgrenze

 

Klangschalen

Geeigneter Personenkreis: ab Kindergartenalter; nach oben keine Altersgrenzen. Besonders für Personen, die bei geführten Meditationen keine Bilder sehen

 

Körperwahrnehmung

Geeigneter Personenkreis: ab 6 Jahre; nach oben keine Altersgrenze

 

Fantasiereisen

Geeigneter Personenkreis: ab Kindergartenalter; nach oben keine Altersgrenze

 

 

 

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