Achtsamkeitspraxis

Durch die Achtsamkeit lernen Sie sich selbst besser kennen, lieben und verstehen. Leider sind wir viel zu viel im Außen. In der Achtsamkeitspraxis lernen Sie durch verschieden Methoden zu sich selbst zu finden. Schon nach kurzer Zeit werden Sie lernen liebevoll und bewusst mit sich umzugehen. Zu Beginn werden Sie lernen eins mit sich selbst zu sein. Das geschieht anfangs mit sitzen, lächeln und innehalten. Im Volksmund wird es Meditation genannt.

 

Ich biete Ihnen einen Achtsamkeitskurs für 8 Sitzungen a´90 Minuten an.

 

 

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