Achtsamkeit zum Kennenlernen

Sie wissen nicht wie sich Achtsamkeit anfühlt? Dann kommen Sie doch für einen Tag zu mir, ich werde Ihnen zeigen wie es geht.

Dieser Achtsamkeitstag ist für alle, die lernen möchten achtsamer mit sich, ihrer Familie und im Beruf, umzugehen. Sie lernen bewusster mit Stress umzugehen.

Ich werde Ihnen anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen zeigen, achtsamer leben zu können.

Dieser Achtsamkeitstag findet in einer kleinen Gruppe in privater Athmosphäre statt.

 

Wenn Ihnen die Achtsamkeitspraxis gefällt und gerne dranbleiben wollen, biete ich Ihnen einen Achtsamkeitskurs für 8 Sitzungen a´90 Minuten an.

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